2025年10月15日，机械工程学院“心动力”心理工作站主办的“秋日告白：致自己的便签信”心理育人活动顺利开展。活动以轻量化便签为载体，打破学生自我沟通壁垒，引导大家借秋日景致抒发心意，将对自己的鼓励、接纳与期许落于笔端，在温柔的自我对话中梳理情绪、实现内心疗愈。

步入大学后，学业压力、成长困惑等易让学生陷入情绪内耗，忽视与自我的深度沟通。为精准契合学生心理需求，丰富心理育人路径，本次活动简化参与形式，让学生在轻松的氛围中聚焦内心。活动现场，工作站为大家准备了各色便签纸与笔，学生们伴着秋日思绪，或写下对过往的接纳，或寄语未来的自己，将细腻心绪转化为具象文字。

此次活动吸引众多学生参与，大家纷纷分享自己的便签内容，在交流中收获共鸣。同学们表示，这种与自我对话的形式新颖温暖，有效舒缓了内心压力，更懂得了接纳自我的重要性。活动的成功开展，为学院心理育人工作注入温情力量，助力学生在成长路上始终怀揣自我陪伴的温度，培育积极健康的心态。

编辑 | 谢萍

一审一校 | 谢萍

二审二校 | 彭成瑶

三审三校 | 任小鸿