冬日融融，一年一度的“12.5”心理健康月如期而至。为认真贯彻落实教育部颁布的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》文件精神，进一步加强我校学生心理健康教育，增强学生心理健康意识，推动心理健康知识的普及，增加学生对我校心理健康机构与服务的了解，发挥班级在学生心理健康教育中的重要作用，有力推进平安化院的建设。

机械工程学院新能源汽车技术专业2432于11月29日下午开展了以“内耗！拜拜——开启心理能量满格之旅”为主题的心理健康班会，旨在帮助同学们正确面对生活中的压力，提高心理素质，促进身心健康。

本次班会内容丰富，形式多样，包括心理讲座、互动游戏、小组讨论等环节。辅导员庞欢欢以通俗易懂的语言，深入浅出地分析了内耗心理产生的原因、表现、危害以及摆脱内耗的方法，引导同学们认识内耗，学会调整心态，告别内耗。

同时，辅导员向同学们详细介绍了我校学生心理健康教育中心的性质、主要职责以及预约流程等。引导学生了解可利用的资源和服务，以便同学们在遇到心理困扰时，能够及时寻求帮助与支持。

班会最后，辅导员对本次活动进行了总结，强调心理健康的重要性，鼓励同学们在今后的学习和生活中，积极面对困难，勇于挑战自我，告别内耗，拥抱阳光。

本次心理健康主题班会的成功举办，有助于提高同学们的心理素质，促进身心健康，为我校营造和谐校园氛围奠定了基础。今后，我校将继续关注学生心理健康，积极开展各类心理健康教育活动，为同学们的健康成长保驾护航。